生活水平的大大提高，很多人的养生意识也在不断的增强，拔罐就是受到不少人喜欢的一种方式，且在我国也有很多年的历史了。拔过罐的人都会知道，拔罐后皮肤上会留下一个一个的罐印，但有的颜色却有深有浅，这说明什么呢？真的是颜色越深，说明拔罐的效果越好？拔出水泡又是咋回事？还有人认为拔罐能缓解腰痛，可信吗？看完此文，这一个个疑惑或都能解开了。
拔罐后，罐印的颜色深浅，暗示什么？
拔罐时的皮肤，基本上是处于密闭的状态的，罐子里会有很多热气，会逐渐的冷却下来，之后，皮肤表面上就会出现印记。罐印颜色的深浅，跟体内的毒素关系不大，人体有免疫力，一般也没这么多毒素需要排。并不是像有的人认为的，颜色越深，说明体内毒素越多，拔罐的效果越好，这个说法并不是绝对的。
颜色深浅，大多跟拔罐的时间长短与力度有关，时间长或力度大，印子自然会深。助于拔出水泡的话，很可能是温度太高了，皮肤被烫到了引起的，这是不好的情况，应该立即停止，避免带来更大的麻烦。
拔罐的前与后，一定要注意身体的保暖，不能着凉，拔罐的时间与力度也要适中，不能盲目的追求颜色深，一旦发现皮肤出现水泡或其他不适，也一定要及时停止。而且也不是任何人都适合拔罐的，盲目的拔，可能反而容易带来反作用，希望你不在其中。
皮肤有异常现象，异常瘙痒或有出血的情况的，是不能拔罐的，以免带来更大的皮肤问题；身体本就比较虚弱的人也不适合，由于拔罐会使得本身不足的阳气越来越不足，容易破坏身体平衡，引起头晕、脸色苍白等不适。
拔罐能缓解腰痛？
引起腰痛的原因有很多种，比如久坐久站，比如坐姿睡姿不当，或者是颈椎的健康出现问题了，这样的腰痛或许并非拔罐后就能解决的，建议大家还是要找到腰痛的根本原因，再采取针对性的环境措施，效果会比较好，而且拔罐也不宜过度。
拔罐的好处其实可能只有两个，一是能够促进性血液循环，疏通经络，拔罐能够有效的牵拉你的神经、肌肉和血管，很好的调节血管的舒缩能力、改善血管壁的通透性，改善全身的血液循环，气血运行顺畅、经络也疏通了，自然更有益健康；二是能帮助除湿，拔罐时会产生大量的热气，能有效地逼出体内的湿寒之气，对于体内湿气过重、虚胖的人来说，可以适当的拔一拔。
综上所述，拔罐后皮肤上的罐印深浅不一，不是绝对的就说明效果越好，多与时长与力度有关，至于觉得拔罐能缓解腰痛，多数也是心理作用，真正的好处上文已经介绍了，大家不要盲目的跟风，要看自己适不适合拔罐，避开误区且拔对了才会对健康有利。
