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男人,健身前 VS 健身后,被帅到了!

凡事都要坚持,包括护肤、捯饬自己。以及,一个有品味的女朋友是压倒性的。

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运动减肥才是最重要,瘦才是王道;

保持头发的整洁很重要;必要的才识修养;

找一个靠谱的摄影师。

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只要找到一个品味好的女盆友就好了啊

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保持身材是非常非常非常重要的;

在运动上尽量多的去投入精力;

穿衣搭配。

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无非就是穿品从坏到好,从胖到瘦,从邋遢到会打理自己。

还有就是多去健身房,锻炼锻炼身体,毕竟瘦不拉几或者挺个肚子肯定是帅不起来的。

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自己也陷入了沉思,我特么到底经历了什么?自己也是明显可以感觉到比以前好很多。

首先体重,之前高中175CM只有50kg,现在只长了1cm多,但已经有60多kg了。

还有精气神方面,阅历多了,看多了书,面容眼神什么自然也改变很多。

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被喜欢的姑娘拒绝,她很喜欢美队,QQ空间有个相册,里面都是美国队长的肌肉照。

然后! 我励志减肥!健身!目标就是要成为一个美国队长一样,有身材的男人。

恩,有时候觉得自己还挺励志的,虽然还是一个单身汪。

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要做的事情首先就特别简单,就是提高自己的气质:可以是看书,旅行,音乐以及培养一门兴趣。

有了内在吸引力,外在也要跟得上:学习如何穿搭,改变发型,健身这些都是老生详谈了,但如果要改变自己的话,还是离不开这几样。

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瘦子真的不好看!瘦子真的不好看!!瘦子真的不好看!!!

合理的健身对男生的外貌的改变,还是有着决定性的作用的。

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管住嘴迈开腿。4个月80斤,肥减下来,皮肤都好了,痘痘都下去了。

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运动运动运动!!!

少吃油腻辛辣,多吃水果多吃菜,注意休息早睡早起,保持良好的作息习惯,注意穿衣品味。

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一直以来我都以为!健身!才是男人最好的化妆品!

健身之前,我以为帅就是如此!

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健身之后,我以为帅就是如此!

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讲真,没有对比就没有伤害。

因为健身之后整个画风大逆转,不仅让我在工作上有了很大的改变,也让我的人生变得顺一些,感情的路上也是。

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身材好了之后穿什么都可以撑起,蓝色的正装穿起来也是蛮好看的。

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样貌从丑到帅,就是质的改变。

要说一个人的质变一定是先有量变引起的,还是归功于减肥甩掉这50多斤肉啊!!!!

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从130到160斤。

臂围40+,胸围110+,其实我是拒绝和排骨腹肌男比较的,瘦子的腹肌和胖子的胸一样不值得高兴。

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体验就是:

1、越来越找不到女朋友了。不是找不到,是不太愿意找了。有很多有趣的事可以做,也希望能找个志同道合的姑娘,能一起举铁。

2、整个人都觉得自信了。从里到外散发的自信,抬头挺胸做自己。对自己的了解也更增加,见过自己逃避训练时的各种样子,也知道自己什么困难都可以克服的状态。

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不注意运动,天天瞎吃;然后就变成无敌猥琐的大叔......

突然有一天算觉悟了吧…开始注意饮食,开始健身。要感谢我的一些朋友们前期给我很大指导,不然我一个人绝对坚持不了。

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我觉得对一个男生来说,五官不是最重要的。你们可以试想一下:

如果有一个男生五官不好,但是肌肉发达,八块腹肌,发型合适,穿衣打扮好看又有品味;脸上不油没有痘痘,整个人感觉特干净清爽,自信阳光;

还读过很多书,谈吐有内涵,为人很好,朋友很多。在我看来,这就是大写的帅!


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